Psichoterapijos filosofija

Man psichoterapijoje svarbu pajausti klientą, išgirsti kuo jis dabar gyvena, kas jam būtent šiuo
momentu (čia ir dabar) yra svarbiausia.
 

Per psichoterapines konsultacijas padedu klientui išsigryninti tikruosius poreikius, iš kurių veikia.
Nes dažniausia dirbama, bėgama per gyvenimą, nes „taip“ reikia, „to“ reikia, „taip galima“, „taip
negalima“. Psichoterapija priverčia sustoti ir pažvelgti į save. Kokie gi yra tie tikrieji kiekvieno
poreikiai? Kas verčia elgtis vienaip ar kitaip? Išgryninus asmenybės poreikius galima rasti, kaip
efektyviausiai ir naudingiausiai (su mažiausiais resursais) juos patenkinti. Gal visai nereikia kopti į
Everestą, o pakanka pasivaikščioti po pievą. Gal visai nereikia įrodinėti savo kompetencijų, o
labiau norisi laiką praleisti su vaikais?

Kartais visai nekalta situacija, iššaukia didžiulį pyktį ar liūdesį, kartais net agresiją. Psichoterapija
padeda suprasti kas iš tikrųjų įvyko. Suvokti, ką esu stipriai savyje užspaudęs, užgniaužęs, ir ta
beveik įprasta situacija tik suaktyvino tai. Tarsi viduje buvo uždelsto veikimo bomba, ir situaciją ją
detonavo. Nukenčia žmonės, kurie dalyvavo toje situacijoje. Konsultacijų metu, galima išsiaiškinti
„vidinių bombų“ mechanizmus, jų atsiradimo priežastis ir nukenksminti jas.

Pritariu nuomonei, kad žmoguje gyvena daug asmenybės dalių: vidinis vaikas, vidinis kritikas,
kontrolė, vidinė moteris, vidinis vyras, giminės šaknys ir t.t. Kai dalys „nesusitaria“ tarpusavyje, o
tai vyksta gana dažnai, padedu išsigryninti konfliktuojančias asmenybės dalis, išgirsti atskirai
kiekvieną, išgirsti viena kitą, susidraugauti. Tai galima iliustruoti elementariu pavydžiu: ir noriu ledų
ir draudžiu sau juos valgyti, negaliu apsispręsti. Tai surandame asmenybės dalį, kuri nori ledų,
pasiaiškiname, kodėl būtent ji nori, iš kokios vidinės energijos ji nori ledų. Taip pat pakalbiname ir
kitą asmenybės dalį, kuri draudžia valgyti ledus, išgirstame jos argumentus. Kartais pakanka vien
išgirsti, susivokti. O kartais tai padeda įvykti asmenybės pokyčiams. Aišku, terapijos metu
nagrinėjami kiek kiti klausimai, čia tik iliustracinis pavyzdys.